Xe đạp tập thể dục là thiết bị đang rất phổ biến ở mỗi gia đình hay các công viên tập thể dục. Vậy xe đạp tập thể dục có tốt không, muốn mua thì mua ở đâu được chính hãng, giá cả xe đạp tập thể dục như nào?
Hãy cùng xem hết bài viết review xe đạp tập thể dục chi tiết nhất của thethaodonga.com để cùng hiểu rõ hơn về xe đạp tập thể dục nhé!
1. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC LÀ GÌ?
Xe đạp tập thể dục là thiết bị được sử dụng như thiết bị tập thể dục cho đạp xe trong nhà. Nó gồm yên xe, bàn đạp và một số dạng ghi đông được bố trí như trên xe đạp khi đạp thì bánh xe quay chứ không di chuyển giúp người tập khỏe mạnh hơn mà không phải di chuyển.
Xe đạp tập thể dục
2. TÁC DỤNG CỦA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
Lợi ích tác dụng của xe đạp tập thể dục là rất nhiều, hãy xem qua các tác dụng khi tập xe đạp tập thể dục sau:
- Kiểm soát cân nặng của mình.
- Giảm tác động đến các khớp, nguy cơ chấn thương chân.
- Tăng sức bền và độ dẻo dai cho cơ thể.
- Giúp phổi khỏe mạnh hơn.
- Giảm mắc các bị bệnh tim mạch và ung thư.
- Cải thiện khả năng thăng bằng, tư thế và khả năng kết hợp của cơ thể.
- Cải thiện sức khỏe tinh thần.
- Thuận tiện trong việc rèn luyện sức khỏe.
- Tập đạp xe giảm chứng đau nửa đầu.
- Dễ đi vào giấc ngủ.
- Tự tin hơn.
- Tiết kiệm thời gian.
Xe đạp tập thể dục có nhiều tác dụng
>>> Xem chi tiết về các tác dụng của xe đạp tập thể dục để bạn thấy xe đạp tập thể dục nó thật là tuyệt vời!!
3. CÁC LOẠI XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
3.1 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TOÀN THÂN
Xe đạp tập thể dục toàn thân là xe đạp tập có thể kết hợp cả chân, tay và toàn cơ thể giúp cho toàn bộ cơ thể vận động cùng một lúc khi tập, từ đó tiết kiệm được thời gian và hiệu quả tập luyện cao hơn.
Hình ảnh xe đạp tập thể dục toàn thân
>>> Bật mí các mẫu máy xe đạp tập thể dục toàn thân tốt nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo nếu đang có nhu cầu mua!
3.2 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CÓ YÊN NGỒI
Xe đạp tập thể dục có yên ngồi là xe đạp tập thể dục giúp giải phóng năng lương cơ thể, chỉ đạp cơ chân giúp chân chắc khỏe và dẻo dai hơn với thiết kế bánh đà to và nặng.
Hình ảnh xe đạp tập thể dục có yên ngồi
3.3 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC NGOÀI TRỜI
Xe đạp tập thể dục ngoài trời là xe đạp tập thể dục để ở ngoài công viên, ngoài trời chịu được nắng mưa mà không hỏng hóc, giúp mọi người tập luyện dễ dàng ở ngoài trời, khu tập thể dục tập thể.
Hình ảnh xe đạp tập thể dục ngoài trời
3.4 XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC CHO NGƯỜI GIÀ
Xe đạp tập thể dục cho người già phục hồi chức năng là xe đạp tập dùng để tập phục hồi các chức năng vận động cho người bị bệnh. Rèn luyện với dòng xe đạp này sẽ giúp người bệnh phục hồi các nhóm cơ, khớp và từ đó có thể đi lại hoặc vận động chân tay gần như người bình thường.
Hình ảnh xe đạp tập thể dục cho người già – phục hồi chức năng
>>> Xem các loại xe đạp tập thể dục cho người thoát vị đĩa đệm nếu như bạn muốn tìm hiểu về loại sản phẩm này.
4. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC LOẠI NÀO TỐT
Các hãng xe đạp tập thể dục loại tốt trên thị trường được nhiều người sử dụng gồm:
- Xe đạp tập thể dục life.
- Xe đạp tập thể dục Air bike.
- Xe đạp tập thể dục Mofit.
5. CÁCH SỬ DỤNG XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
Cách sử dụng xe đạp tập thể dục đúng cách như sau:
- Tư thế đúng – Cơ thể hơi nghiêng về phía trước, hai cánh tay duổi thẳng, hóp chặt bụng, dùng cách thở bằng bụng, hai đùi song song với thanh ngang của xe, đầu gối, hông luôn phối hợp nhịp nhàng, đồng thời chú ý tới nhịp điệu đạp xem.
- Đạp xe bằng lòng bàn chân – Hãy để bàn đạp tiếp xúc với chính giữa lòng bàn chân. Vì ở lòng bàn chân có huyệt thông tuyền, vì vậy, đạp xe có tác dụng xoa bóp huyệt đạo này.
- Động tác – Đạp xe chính xác bao gồm 4 động tác thống nhất: đạp, kéo, nâng, đẩy. Chân đạp xuống dưới, bàn chân co lại kéo lên, rồi nâng bàn đạp cuối cùng đẩy xuống, như vậy mới hoàn thành tròn một nhịp đạp xe. Như vậy đạp xe nhịp nhành không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn đẩy nhanh tốc độ.
- Đạp xe kết hợp với luyện thở – Phương pháp này đòi hỏi bạn đạp xe khoảng 30 phút với tốc độ trung bình. Khi đạp xe cần nhớ phải luôn kết hợp với thở sâu, hãy hít vào thật mạnh, sau đó thở ra thật nhẹ nhàng, nó sẽ rất hữu ích nâng cao chức năng tim, phổi.
>>> Xem chi tiết về tư vấn mua xe đạp tập thể dục để bạn có thể chọn lựa được 1 chiếc phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình.
6. XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC GIÁ BAO NHIÊU
Trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm xe đạp với các phân khúc giá khác nhau từ giá rẻ, tầm trung cho đến cao cấp. Giá của xe đạp tập thể dục giao động từ 2 triệu đồng trên 1 chiếc cho tới vài chục triệu đồng 1 chiếc.
Giá các loại xe đạp tập thể dục
| Bảng giá xe đạp tập thể dục mới nhất | Giá bán |
| Xe đạp tập AGS-201 | 9,080,000₫ |
| Xe Đạp Tập AGS-211NEW | 9,290,000₫ |
| Máy tập toàn thân Impulse RE500 Elliptical | 36,500,000₫ |
| Xe đạp phục hồi chức năng BC-51023 | 5,850,000₫ |
| Xe đạp tập phục hồi chức năng K8602R | 8,100,000₫ |
| Xe đạp tập phục hồi chức năng R23900-C | 5,400,000₫ |
| Xe đạp tập thể dục DB-JT101 | 3,650,000₫ |
| Xe đạp tập thể dục Tokado TK-1900 | 8,950,000₫ |
| Xe đạp tập thể dục Tokado TK007 | 6,480,000₫ |
| Xe đạp tập thể dục Tokado TK900 | 3,795,000₫ |
7. MUA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC Ở ĐÂU
Xe đạp tập thể dục hiện đang bán rất nhiều trên thị trường, bạn có thể mua onilne trên các kênh như google, facebook hay các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, amazon… hay bạn có thể mua offline tại các cửa hàng bán đồ tập luyện thể thao.
Dù mua online hay offline thì chúng tôi khuyên bạn nên mua tại các công ty, đại lý lớn uy tín và chính hãng, vừa được giá rẻ hơn, tư vấn và lắp đặt chu đáo hơn, còn được bảo hành chính hãng.
>>> Tham khảo ngay các địa chỉ uy tín dưới đây để biết được nên mua xe đạp tập thể dục ở đâu?
8. CÓ NÊN MUA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
Có – nếu bạn là người có ít thời gian đến phòng tập mà muốn tăng cường tập thể dục thể thao thì nãy mua ngay 1 chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà vì vừa tiết kiệm được thời gian đến phòng tập, vừa giúp tập luyện cơ thể khỏe mạnh mà lại vừa giúp cho cả gia đình cũng có thể tập thể dục luôn.
Xe đạp tập thể dục cả nhà đều dùng được
9. KINH NGHIỆM MUA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC
Các kinh nghiệm mua xe đạp tập thể dục tại nhà bạn cần tham khảo:
- Kiểm tra xem khung xe có chắc chắn không? sắt có dày không và sơn có dễ bị bong tróc hay không? Xem trọng lượng xe là bao nhiêu và trọng lượng người tập tối đa là bao nhiêu,
- Yên xe (nếu có) thì bọc nệm gì? có dày không và có dễ bị rách hay không? Yên xe có chức năng điều chỉnh cao thấp hay trước sau không,
- Kiểm tra xem xe đạp tập sử dụng hệ thống chuyển động bằng xích hay dây curoa? đạp có êm hay không? Thường thì xe đạp sử dụng dây curoa đạp êm hơn, ít phải bảo trì khi sử dụng lâu ngày nên có giá cao hơn xe đạp xích,
- Dùng thử, đánh giá xem đồng hồ hiển thị dùng để thống kê những thông số gì và hoạt động có ổn không? Nếu có bộ phận đo nhịp tim thì kiểm tra xem nó có đo được hay không?
- Xem xét xem xe đạp tập bạn đang xem của hãng nào? có thương hiệu trên thị trường không? Bạn nên lựa chọn máy tập của các thương hiệu có tiếng như Life, Orbitrek, Royal, Mofit hay Reebok
- Kiểm tra xem diện tích lắp đặt có thích hợp với không gian bạn dự định đặt máy tập không?
- Ngoài ra, bạn cũng nên kiểm tra chức năng điều chỉnh nặng nhẹ khi tập và xem hộp nhựa bảo vệ có chắc chắn không,
10. CÁCH BẢO QUẢN XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TỐT NHẤT
Cách bảo quản xe đạp tập thể dục tốt nhất bạn cần lưu ý các điểm sau:
- Thường xuyên vệ sinh xe đạp tập, tránh để xe đạp bám bụi, bạn cố thể sử dụng, lau chùi cần phải nhẹ nhàng đúng cách tránh mất lớp sơn, làm hỏng lớp sơn mà xe đạp tập nhanh chóng hỏng.
- Xe đạp tập thường chứa thêm bộ hộp xích. Sau một thời gian, xích có thể nó sẽ bị khô và hao mòn, bạn cần tra dầu lại để đảm bảo nó hoạt động tốt hơn.
- Bộ hộp xích có thể bị dão kêu lọc cọc khi bạn sử dụng thường xuyên. Khi xe có hiện tượng như vậy bạn nhớ gọi điện đến trung tâm bảo dưỡng để căng lại hộp xích.
- Không để mồ hôi thấm vào máy, cách tốt nhất là quấn khăn ở cổ để ngăn mồ hôi trong khi luyện tập rơi xuống máy.
- Thường xuyên làm sạch máy bằng vải ẩm vì bụi có thể làm hỏng máy hoặc ít nhất là tăng ma sát, ảnh hưởng tốc độ của máy.
- Tra dầu bôi trơn theo định kỳ để hiệu quả hoạt động của máy được tốt nhất.
Thường xuyên lay chùi và bảo dưỡng để dùng sản phẩm được lâu bền
11. CÓ NÊN MUA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC THANH LÝ CŨ
Cũng tùy vào những chiếc xe đạp tập thể dục đó và tùy thuộc vào bạn mua của ai.
Khi mua xe đạp tập thể dục cũ bạn nên kiểm tra xem xe còn mới không, còn hoạt động tốt không, có bị han gỉ nhiều chưa, và cái quan trọng nhất bạn nên của của người quen để đảm bảo.
Xe đạp tập thể dục cũ
Không nên mua xe đạp tập thể dục thanh lý của những người không quen biết, online vì bạn không được kiểm tra máy kỹ và có thể họ đã sửa chữa và thay thế các thiết bị không tốt cho xe rồi.
12. KẾT LUẬN
Xe đạp tập thể dục là một thiết bị cần thiết cho mỗi gia đình để tập luyện tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh tật tốt nhất. Nếu có điều kiện hãy nên sắm cho gia đình một chiếc để cả gia đình cùng tập và rèn luyện sức khỏe.
Thể Thao Đông Á chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
Khi mua tất cả các loại xe đạp tập thể dục tại Thể Thao Đông Á tất cả các khách hàng đều được bảo hành chính hãng 1 năm các lỗi về kỹ thuật trên toàn quốc.
Xe đạp tập thể dục loại tốt trên thị trường có 2 loại là xe của hãng Air Bike và xe của hãng Mofit.
Tùy vào các hãng xe và chức năng của mỗi loại, mẫu rẻ nhất có giá từ 1.5tr là bạn có thể mua được rồi.
Nếu bạn là người có ít thời gian đến phòng tập thì nãy mua ngay 1 chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà vì vừa tiết kiệm được thời gian đến phòng tập, vừa giúp cho cả gia đình cũng có thể tập cùng.
Thể thao Đông Á có hệ thống vận tải trên toàn quốc vì vậy mọi khách hàng mua xe đạp tập thể dục của chúng tôi đều được nhân viên kỹ thuật hỗ trợ lắp đặt tại nhà.
