Bộ khung gánh tạ đa năng Đông Á K1

9,500,000 2,500,000
60 đã bán

Xà đơn 1 cấp ngoài trời NT-533

6,000,000 4,500,000
78 đã bán

Xà đơn đa năng Hanwei 881

1,750,000 1,350,000
280 đã bán

Xà đơn đa năng Iron Gym – 1557B

690,000 530,000
140 đã bán

Xà đơn đa năng IRON GYM -1557A

590,000 390,000
168 đã bán

Xà đơn đa năng P90X

950,000 750,000
202 đã bán

Xà đơn ngoài trời NT-637

11,250,000 8,100,000
45 đã bán

Xà đơn trẻ em

1,250,000 1,050,000
99 đã bán

Xà đơn treo tường

250,000 170,000
340 đã bán

Xà đơn treo tường 2016

270,000 170,000
302 đã bán

Xà đơn treo tường 2017

350,000 280,000
106 đã bán

Xà đơn – xà kép là hai dụng cụ tập luyện chuyên dụng được đấng mày râu yêu thích trong rèn luyện sức khỏe, tập gym, tăng cường cơ bắp. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của thethaodonga.com để hiểu rõ hơn về xà đơn và xà kép.

1. Xà đơn là gì?

Xà đơn có thiết kế vô cùng đơn giản, thực tế là 1 thanh ngang được làm từ gỗ, kim loại hoặc nhựa. Xà được giữ chắc chắn ở trên cao và đặt song song với bề mặt. Xà đơn có thể được cố định bằng cách gắn vào tường nhà, cửa hoặc sử dụng một hệ thống giá đỡ chuyên dụng.

Xà đơn thích hợp cho cả nam và nữ

Xà đơn thích hợp cho cả nam và nữ

Kích thước của xà đơn là không cố định, có thể thay đổi tùy theo nhu cầu và đối tượng sử dụng xà. Tuy nhiên, tại các cuộc thi đấu, xà đơn được quy định kích thước tiêu chuẩn là dài 2.4m, khoảng cách được nâng cao so với sàng là 2.8m và có đường kính là  2.8 cm.

2. Xà kép

Về cơ bản, xà kép cũng có thiết kế tương tự với xà đơn, tuy nhiên, điểm khác biệt là xà kép có 2 thanh ngang song song nhau thay vì 1 thanh như xà đơn. Xà kép cần có sự hỗ trợ của một hệ thông khung giá đỡ để có thể sử dụng. Xà kép có kích thước tiêu chuẩn là chiều dài đạt 3.5m, chiều cao là 2m và khoảng cách giữa 2 thanh ngang là 42cm (mức khoảng cách này có thể điều chỉnh được). Phần lớn, xà kép được thiết kế đơn năng và một số ít được thiết kế đa năng bằng việc tích hợp thêm các bài tập khác như tập chống đẩy, tập xà đơn,…

Xà kép ngoài trời

Xà kép ngoài trời

3. Phân loại

3.1. Phân loại xà đơn

Dù có rất nhiều mẫu mã khác nhau trên thị trường nhưng xà đơn vẫn được phân loại thành các nhóm theo tiêu chí như sau:

  • Môi trường sử dụng và lắp đặt sẽ gồm 2 loại là xà đơn trong nhà và xà đơn ngoài trời. Thông thường, các mẫu xà đơn trong nhà sẽ có thiết kế nhỏ gọn, tiết kiệm tích và đa phần là có thể gắn lên tường, cửa nhà. Với xà đơn ngoài trời phải được phủ sơn tĩnh điện, có độ bền cao và có khả năng chống lại các tác động của thời tiết, chống han rỉ trong thời gian dài.
  • Thiết kế xà: được chia thành  xà đơn chữ A, xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa, xà đơn cáp, xà đơn tích hợp xà kép.
  • Chức năng sử dụng: ta có xà đơn đơn năng và xà đơn đa năng. Các mẫu xà đơn đa năng sẽ được tích hợp và hỗ trợ thêm nhiều bài tập khác như hít đất, gập bụng,…
Xàn đơn gắn cửa

Xà đơn gắn cửa

Xà đơn ngoài trời

Xà đơn ngoài trời

3.2. Phân loại xà kép

Các phân loại xà kép đơn giản nhất là dựa vào môi trường sử dụng và tập luyện của dụng cụ, gồm có xà kép ngoài trời và xà kép trong nhà.

Mẫu xà kép mini tại nhà

Mẫu xà kép mini tại nhà

4. Tác dụng, lợi ích khi sử dụng xà đơn và xà kép

Xà đơn – xà kép mang đến những lợi ích nhất định cho người tập như:

  • Tăng và làm săn chắc cơ bắp, đặc biệt là các vùng cơ bụng, ngực, vai, tay.
  • Trẻ nhỏ tập xà thường xuyên giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả.
  • Tập xà giúp tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho cơ thể.
  • Hỗ trợ giảm mỡ, giảm béo, đốt cháy calo dư thừa, cải thiện vóc dáng,…
  • Tăng cường sức khỏe của hệ thống xương khớp, thúc đẩy cải thiện tim mạch và quá trình trao đổi chất.
  • Tập luyện mỗi ngày giúp người tập giải tỏa căng thẳng, giảm stress.
Tập luyện với xà mỗi ngày giúp tăng cường cơ bắp cho người tập

Tập luyện với xà mỗi ngày giúp tăng cường cơ bắp cho người tập

5. Xà đơn – xà kép có giá bao nhiêu?

Trên thị trường, xà đơn và xà kép hiện được giao động trung bình từ 150.000 – 5.000.000 VNĐ. Trong đó, các mẫu xà kép thường có mức giá bán cao hơn so với các sản phẩm xà đơn.

Giá bán của xà đơn - xà kép

Giá bán của xà đơn – xà kép

Giá bán của xà đơn - xà kép

Giá bán của xà đơn và xà kép

Để mua được các sản phẩm có chất lượng cao, bạn nên tham khảo các thương hiệu xà đơn và xà kép nổi tiếng, được nhiều người dùng ưa chuộng như Vifa Sport, Xuki, Freewill, Adidas, Carpo, Vietfit,…

6. Các tiêu chí nên quan tâm khi chọn mua xà đơn – xà kép

Để lựa chọn được sản phẩm xà đơn – xà kép tốt nhất và phù hợp nhất, bạn cần quan tâm tới một số yếu tố sau đây:

  • Xà tập phù hợp với mục đích sử dụng để lựa chọn mẫu xà đơn hay xà kép. Nếu bạn muốn kết hợp tập luyện cả xà đơn và xà kép thì bạn nên chọn mua các mẫu xà đa năng.
  • Đối tượng sử dụng là ai? Nếu là trẻ nhỏ, bạn cần ưu tiên các mẫu xà có thể điều chỉnh được độ cao là tốt hơn cả.
  • Vị trí đặt xà ở đâu? Trong nhà hay ở ngoài trời? Nếu sử dụng trong nhà, bạn nên ưu tiên các mẫu xà tiết kiệm diện tích, có thể gắn trên tường hoặc cửa nhà. Ngược lại, nếu xà được sử dụng ngoài trời đòi hỏi phải có khả năng chống han rỉ cao, bền chắc và có khả năng chịu được tải trọng lớn.
  • Chất liệu của xà là gì? Để đảm bảo chất lượng và an toàn khi tập luyện với xà, bạn nên lựa chọn các mẫu xà làm từ vật liệu chất chắc, được làm từ khung dày và có khả năng chịu lực cao.
  • Địa chỉ mua hàng uy tín cũng là một yếu tố quan trọng giúp bạn dễ dàng lựa chọn được những mẫu xà tập chất lượng, giá rẻ và có chính sách bảo hành lâu dài.

7. Mua xà đơn – xà kép ở đâu?

Khi có nhu cầu mua xà đơn – xà kép hay các loại dụng cụ tập gym bạn có thể tham khảo hai địa chỉ dưới đây để có cho mình những lựa chọn tốt nhất:

  • Tại Hà Nội – 43 đường Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Tại Hồ Chí Minh – Số 10 đường Trần Trọng Cung, P. Tân Thuận Đông, Q7, TP.HCM.

8. Kết luận

Trên đây là những thông tin cơ bản mà Thể Thao Đông Á muốn chia sẻ với bạn đọc về xà đơn – xà kép. Hy vọng đây sẽ là những gợi ý hữu ích giúp bạn lựa chọn được dụng cụ tập luyện phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng của mình. Liên hệ ngay với chúng tôi theo hotline 0976.066.222 khi có bất cứ thắc mắc gì liên quan để được hỗ trợ nhanh chóng nhất!

Đọc Thêm
Câu hỏi thường gặp

Các sản phẩm xà đơn & xà kép của Thể thao Đông Á cung cấp đều cả nam và nữ đều có thể sử dụng được một cách dễ dàng.

Việc lắp xà đơn treo tường khá đơn giản. Bạn chỉ cần xoay xà theo thuận chiều kim đồng hồ để xà gắn chặt vào cửa là được.

Thể thao Đông Á có hệ thống vận chuyển và lắp đặt trên mọi tỉnh thành.

Sản phẩm xà đơn & xà kép sẽ được bảo hành trong vòng 12 tháng từ ngày nhận hàng.