5 Lỗi “Kinh Điển” Trong Bóng Chuyền Người Chơi Thường Hay Mắc Phải

Trong bài viết kỳ này, cùng Thể Thao Đông Á điểm danh top 5 lỗi kinh điển trong bộ môn bóng chuyền mà người chơi thường hay mắc phải, một số phương pháp khắc phục lỗi trong bóng chuyền giúp bạn am hiểu và chơi bóng chuyền tốt hơn.

Cùng theo dõi ngay bài viết bên dưới nhé!

1. Các lỗi trong bóng chuyền thường gặp nhất

1.1 Lỗi phát bóng chuyền

Các lỗi sau đây bị phạt đổi phát bóng kể cả khi đối phương sai vị trí:

• Người phát bóng: Sai trật tự xoay vòng hoặc không thực hiện đúng các điều kiện phát bóng.
• Lỗi sau khi đánh phát bóng: Sau khi bóng được đánh đi đúng động tác, quả phát đó phạm lỗi (trừ trường hợp
  cầu thủ đứng sai vị trí khi phát bóng) nếu bóng phát đi chạm cầu thủ của đội phát bóng hoặc không qua mặt phẳng
  thẳng đứng của không gian bóng qua trên lưới hoặc bóng ra ngoài sân hoặc bóng phát đi bay qua trên hàng rào che của cá nhân hay tập thể của đội phát bóng.
• Lỗi phát bóng và lỗi sai vị trí: Nếu cùng lúc cầu thủ phát bóng phạm lỗi phát bóng (không đúng động tác, sai trật tự xoay vòng v.v. . .) và đội đối phương sai vị trí thì phạt lỗi phát bóng hỏng. Nếu phát bóng đúng nhưng sau đó quả phát bóng bị hỏng (không tính làm hàng rào che…) mà đối phương lại sai vị trí, thì phạt lỗi sai vị trí của đội đối phương vì lỗi này xảy ra trước.

Khi phát bóng chuyền, chân cầu thủ không được chạm đất

1.2 Lỗi tiếp cận bóng quá nhanh

Khi một cầu thủ bóng chuyền tiếp cận bóng nhanh hơn và sớm hơn thì họ khó có thể thực hiện một cú đánh thành công, bạn cũng có thể cảm thấy khó khăn khi chuyền bóng cho một cầu thủ bóng chuyền khác của đội mình.

Để tránh sai lầm này, người chơi bóng chuyền phải theo dõi trận đấu rất cẩn thận và một cầu thủ cần phải tính đến tốc độ di chuyển của trái bóng.

Trước hết, một cầu thủ cần ước tính tốc độ di chuyển của quả bóng. Nếu quả bóng đang di chuyển rất nhanh thì một cầu thủ bóng chuyền phải tiếp cận nó nhanh hơn, khi bóng đang chuyển động chậm, hợp lý bạn nên đợi một vài giây rồi sau đó bắt đầu di chuyển về phía quả bóng. Điều này sẽ giúp bạn sẽ có thể tiếp cận bóng đúng lúc và thực hiện cú đánh khó hơn và chính xác hơn. Có nhiều bài tập giúp bạn chọn thời điểm tốt nhất để thực hiện một cú đánh bóng chuyền thành công.

Tiếp cận bóng quá nhanh sẽ làm lộ ra nhiều sơ hở

>>> Xem ngay hình ảnh cực hiếm Bác Hồ đánh bóng chuyền và câu chuyện cảm động năm 1949 tại chiến khu Việt Bắc.

1.3 Lỗi khuỵu tay khi giao bóng rất hay gặp phải

Mội sai lầm lớn của một số cầu thủ bóng chuyền là chọn cách khuỵu tay trong khi giao bóng. Khi khuỵu tay, chắc chắn sẽ khó phản ứng hơn với hành động của đối phương. Tuy nhiên bạn có thể di chuyển trên sân bóng chuyền một cách nhanh chóng nếu cần.

Trên thực tế, tư thế này giúp cho người chơi bóng chuyền một cách tuyệt vời để thư giãn trong trận đấu nhưng các bạn không nên dùng nó trong một thời gian dài bởi trong thi đấu chuyên nghiệp, các cầu thủ luôn phải chuẩn bị tinh thần chủ động nhất để phản ứng với bất kỳ tình huống bóng nào.

Lỗi khuỵu tay khi giao bóng rất hay gặp phải

1.4 Lỗi chắn bóng

Lỗi chắn bóng là một lỗi thường gặp trong bóng chuyền. Nhiệm vụ của một cầu thủ phòng ngự là cản phá các đợt tấn công của các cầu thủ đối phương. Do đó, nếu bạn muốn trở thành một người chắn bóng thành công thì bạn không nên cố gắng làm cho vị trí chặn của mình trở nên rõ ràng.

Lỗi chắn bóng là một lỗi thường gặp trong bóng chuyền

Nếu việc cản phá rõ ràng thì có thể bạn sẽ khiến cho hàng công của đối phương dễ dàng tìm ra lỗ hổng trong hàng phòng ngự của bạn, từ đó họ sẽ dễ dàng thực hiện một đòn tấn công thành công. Trở nên khó đoán trước đối thủ của đội đối phương, quan sát kỹ năng chặn của đội đối phương và phán đoán khi nào đối phương có khả năng thực hiện đòn tấn công và luôn sẵn sàng cho cuộc tấn công của đội đối phương trước thời hạn là những gì bạn cần thực hiện khi là một cầu thủ chắn bóng.

1.5 Lỗi thường gặp trong trang phục và thiết bị chơi bóng

Thiết bị hay trang phục bóng chuyền ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất thi đấu của cầu thủ bóng chuyền trên sân. Hãy đảm bảo rằng bạn đã chọn đúng trang phục và cảm thấy thoải mái nhất. Không nên mang trang phục quá chật hoặc quá rộng. Và đặc biệt là đôi giày và miếng đệm đầu gối.

Chân thương vùng đầu gối có thể ảnh hưởng tới sự nghiệp của các cầu thủ

Trong bóng chuyền các bạn cần di chuyền linh hoạt, di chuyển rất nhiều và không ít lần phải “bay người” cứu bóng nên nếu không có miếng đệm đầu gối hay đôi giày phù hợp sẽ khiến bạn rất dễ bị chấn thương, đau chân, mất tập trung.

>>> Xem thêm 5 chấn thương khi chơi bóng chuyền và cách xử lý, điều trị tốt nhất.

2. Một số phương pháp khắc phục lỗi trong đánh bóng chuyền

2.1 Khắc phục lỗi sai chân khi tiếp cận bóng

Khi đến gần lưới, người chơi thường bị sai chân về chuyển động tiến và lùi của động tác vung tay. Đối với người đánh thuận tay phải, người chơi phải đưa cánh tay về phía trước cùng với bước chân trái, sau đó xoay người về phía sau với bước chân phải. Tương tự đối với những người thuận tay trái, chuyển động này sẽ ngược lại.

Hình ảnh minh họa động tác

2.2 Cách khắc phục lỗi quá xa bóng

Trong trận đấu, có nhiều tình huống các cầu thủ phải vươn tay ra xa để đánh bóng, đỡ bóng. Thường là do những pha đánh bóng của đối thủ ở xa vị trí cầu thủ đang đứng hoặc các cú chuyền bóng của đồng đội quá mạnh hoặc quá nhẹ.

Hình ảnh cầu thủ cố gắng “cứu bóng” sau cú đánh của đội bạn

Để khắc phục lỗi này, các cầu thủ cần luyện tập để kết hợp ăn ý hơn trong việc chuyền bóng, giữ khoảng cách và luôn chủ động, linh hoạt trong mọi tình huống tấn công của đối phương.

2.3 Cách khắc phục lỗi đánh bóng vào lưới liên tục

Liên tục đánh bóng vào lưới xảy ra vì hai lý do chính là người đặt bóng đang đặt bóng gần lưới hoặc người đánh bóng đang nhảy về phía trước thay vì thẳng đứng. Để giúp khắc phục lỗi này, người chơi cần phải thực hiện đúng kỹ thuật và rèn luyện thường xuyên.

>>> Xem thêm 10+ ảnh chơi bóng chuyền đẹp nhất mọi thời đại!

3. Tổng kết

Trên đây là 5 lỗi kinh điển trong bóng chuyền mà người chơi thường mắc phải và một số phương pháp khắc phục lỗi trong bóng chuyền. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn và giúp các bạn chơi bóng chuyền tốt hơn.

Thể Thao Đông Á chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

>>> Nếu bạn có nhu cầu mua trụ lưới bóng chuyền và các dụng cụ chơi bóng chuyền chính hãng, chất lượng tốt, giá rẻ, hãy tới Đông Á Sport. Hotline: 0976.066.222