Chơi Bóng Chuyền Giúp Tăng Chiều Cao Không, Giảm Bao Nhiêu Calo?

Bạn có biết, chơi bóng chuyền có tác dụng gì? Chơi bóng chuyền giúp tăng chiều cao không? Đánh bóng chuyền giảm bao nhiêu calo?

Cùng Thể Thao Đông Á theo dõi ngay bài viết bên dưới để có câu trả lời chính xác nhất nhé.

1. Chơi Bóng Chuyền Giúp Tăng Chiều Cao Không?

“Chơi bóng chuyền có giúp tăng chiều cao không?” là không chỉ là câu hỏi của nhiều bậc phụ huynh thắc mắc mà các bạn trẻ cũng rất quan tâm câu trả lời chính xác cho câu hỏi này.

Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, việc bật nhảy đập bóng và bật nhảy chắn bóng trong bóng chuyển có khả năng kéo giãn xương khớp ở vùng lưng, hông và chân. Sự kéo giãn này giúp các bạn trẻ có thể gia tăng chiều cao, nếu thường xuyên tập luyện thì chiều chiều cao sẽ phát triển tốt hơn và nhanh hơn, đặc biệt là độ tuổi từ 13 – 18 tuổi.

Chơi bóng chuyền giúp tăng chiều cao

Vì vậy, nếu bạn đang trong tuổi dậy thì hoặc con bạn đang trong tuổi dậy thì, hãy tận dụng thời điểm vàng này để tập luyện bóng chuyền và các môn tập khác giúp tăng chiều cao một cách tối đa nhất.

>>> Xem thêm cách làm cột lưới bóng chuyền tại nhà đơn giản mà tiết kiệm, ai cũng làm được.

2. Đánh Bóng Chuyền Giảm Bao Nhiêu Calo?

Theo một báo cáo nghiên cứu của trường đại học Havard, chơi bóng chuyền trong 1 giờ sẽ giảm được 590 calo. Đây là một môn thể thao tuyệt vời các bạn nên thường xuyên tập luyện.

1 giờ chơi bóng chuyền giảm 590 calo

>>> Xem thêm quả bóng chuyền loại nào tốt, đánh không đau tay?

3. Chơi bóng chuyền có tác dụng gì?

Chơi bóng chuyền có tác dụng, lợi ích gì là câu hỏi của rất nhiều người. Cùng theo dõi ngay 10 lợi ích tuyệt vời mà bóng chuyền mang lại nhé.

Bóng chuyền là môn thể thao có nhiều lợi ích tuyệt vời

Lợi ích, tác dụng của việc chơi bóng chuyền:

• Chơi bóng chuyền giúp giữ dáng.
• Chơi bóng chuyền tác dụng nâng cao sức khỏe.
• Lợi ích tăng cường hệ tuần hoàn, hô hấp.
• Phát triển cơ bắp và giúp xương chắc khỏe.
• Chơi bóng tác dụng chuyền tăng chiều cao.
• Có lợi cho tim mạch người cao tuổi.
• Tăng cường phối hợp tay mắt và phản xạ nhanh.
• Giúp tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể.
• Tác dụng giúp giảm stress, căng thẳng.
• Kết nối bạn bè, người thân trong gia đình.

>>> Xem thêm 25 hiệu tay chính thức của trọng tài bóng chuyền và ý nghĩa của chúng.

4. Tổng kết

Trên đây là giải đáp những câu hỏi chơi bóng chuyền có lợi ích, tác dụng gì? Chơi bóng chuyền giúp tăng chiều cao không? Đánh bóng chuyền giảm bao nhiêu calo? Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bạn.

Nếu các bạn có nhu cầu mua quả bóng chuyền, cột lưới bóng chuyền và các dụng cụ tập bóng chuyền chất lượng tốt, giá rẻ hãy tới Đông Á Sport. Hotline hỗ trợ 24/7: 0976.066.222

>>> Xem thêm cách tính điểm trong thi đấu bóng chuyền da trong nhà.