Kiến thức thể thao

Hành Tranh “Đạp Xe Nhanh” Hữu Ích Nhất Dành Cho Bạn!

Là một người yêu thích sử dụng xe đạp để luyện tập sức khỏe thì việc lựa chọn các phương pháp, cách đạp xe nhanh là vô cùng cần thiết. Vậy bạn đã nắm được bí quyết cách đạp xe đạp nhanh không mệt của dân "chuyên nghiệp" chưa? Nếu chưa thì xem ngay bài viết dưới đây nhé! 1. Cách đạp xe nhanh không mệt...

Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Drift Xe Đạp Theo Hướng Dẫn Của Người Đua Chuyên Nghiệp!

Cách drift xe đạp là một trong những kiểu lái của các tay đua "chuyên nghiệp nghiệp". Do đó, không phải ai cũng biết có được cách drift xe đạp chuẩn. Tham khảo ngay bài viết dưới đây để có cho mình một vài gợi ý cơ bản nhất nhé về cách lái này nhé! 1. Thế nào là drift? Drift có nguồn gốc từ đất nước...

Các Nhóm Cơ Chịu Tác Dụng Hiệu Quả Khi Đạp Xe!

Đạp xe là phương pháp rèn luyện cơ bắp đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn có thực sự biết đạp xe tốt cho nhóm cơ nào hay chưa? Nếu câu trả lời là chưa thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây của Đông Á Sport nhé! 1. Đạp xe tốt cho nhóm cơ nào? Theo nghiên cứu, đạp xe đúng...

Bật Mí Cách Đi Xe Đạp Thả 2 Tay Theo Kinh Nghiệm Của Dân Tổ Lái!

Cách đi xe đạp thả 2 tay là một trong những cách biểu hiện niềm vui chiến thắng của người đạp mà bạn thường thấy trong các cuộc thi khi họ về đích. Vậy làm như thế nào để có thể đi xe đạp thả 2 tay đơn giản mà vẫn đảm bảo an toàn. Xem ngay các hướng dẫn trong bài viết sau đây...

Bật Mí Các Cách Giúp Bạn Đạp Xe Đúng Cách Và Hiệu Quả!

Đạp xe một hình thức vận động giúp mang đến nhiều lợi ích, tác dụng hiệu quả cho sức khỏe của người tập. Vậy bạn đã biết cách đạp xe đúng cách để có hiệu quả tập luyện tốt nhất chưa? Cùng xem ngay các bật mí không nên bỏ qua trong bài viết dưới đây nhé! Dưới đây là các tít đạp xe đúng cách...

Nguyên Nhân Đạp Xe Bị Đau Lưng Và Cách Khắc Phục!

Có không ít người than phiền về việc đạp xe bị đau lưng thay vì các lợi ích mà bài tập này mang lại. Vậy nguyên nhân chính khiến người tập đạp xe bị đau lưng là gì? Có cách khắc phục đạp xe bị đau lưng nào hiệu quả không? Cùng xem ngay các thông tin trong bài viết dưới đây để có cho...

Bật Mí CáchBảo Dưỡng Xe Đạp Của “Dân Chuyên”!

Bạn muốn tự mình có thể bảo dưỡng xe đạp thể thao? Bạn chưa tìm được cách bảo dưỡng xe đạp tốt nhất và phù hợp nhất? Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo ngay các cách bảo dưỡng xe đạp thể thao dưới đây cùng Đông Á Sport nhé! Các cách cách bảo dưỡng xe đạp thể thao tốt nhất mà bạn nên thực hiện...

Bật Mí Cách Rửa Xe Đạp Thể Thao Đúng Cách Và Chuyên Nghiệp Nhất!

Bạn muốn tự mình chăm sóc, vệ sinh cho chiếc xe đạp của mình? Vậy bạn đã biết cách rửa xe đạp đúng cách hay chưa? Nếu câu trả lời là chưa thì đừng vội bỏ qua bài viết dưới đây của Đông Á Sport nhé. Chắc chắn sẽ rất hữu ích dành cho bạn đấy nhé! 1. Tại sao phải có cách rửa xe đạp...

Tư Vấn: Đạp Xe Có Giảm Cân Không? Các Lưu Ý Khi Đạp Xe Giảm Cân Là Gì?

Đạp xe có giảm cân không? Phương pháp đạp xe giảm cân nào là hiệu quả? Xem ngay những chia sẻ trong bài viết sau đây để có động lực hơn nếu bạn có ý định đạp xe đạp giảm cân nhé1 1. Đạp xe có giảm cân không? Đạp xe đạp có giảm cân không là câu hỏi được nhiều người tập quan tâm. Trên thực...

Bật Mí Chi Tiết Cách Ôm Cua Xe Đạp Theo Kinh Nghiệm Của Dân “Lành Nghề”!

Nếu thường xuyên tham gia đạp xe đường trường thì các khúc cua là một trong những "giai đoạn" để người đi thể hiển "trình độ" của mình. Vậy ôm cua xe đạp là gì? Bạn đã biết cách ôm cua xe đạp chính xác và an toàn nhất chưa? Xem ngay bài viết dưới đây của Thể Thao Đông Á để có cho mình...