[A-Z] Cách Sút Bóng Bổng Và Mạnh, Chính Xác Nhất Định Phải Biết

Để trở thành cầu thủ bóng đá xuất sắc, chuyên nghiệp chắc chắn cần có những phương pháp tập luyện các kỹ thuật đá bóng một cách đúng đắn. Một trong những bài học quan trọng và được áp dụng phổ biến đó chính là kỹ thuật sút bóng bổng và mạnh. Hãy cùng Thể Thao Đông Á tham khảo ngay cách sút bóng bổng trong bài viết dưới đây.

Kỹ thuật sút bóng bổng và mạnh trong bóng đá

1. Vì sao nên luyện tập cách sút bóng bổng?

Nếu thường xuyên theo dõi những trận đấu bóng, chắc hẳn sẽ không ít lần bạn được chứng kiến những pha sút bóng bổng cực kì mãn nhãn từ những ngôi sao bóng đá nổi tiếng. Dù bạn không thể thực hiện được những pha bóng bổng đỉnh cao như thế nhưng bạn hoàn toàn có thể học hỏi và rèn luyện được kỹ thuật đá bóng này.

Có rất nhiều kỹ thuật đá bóng cơ bản nhưng có thể thấy kỹ thuật đá bóng bổng là một trong những kỹ thuật mang lại nhiều lợi thế cho cầu thủ như sau:

• Có lợi thế về khoảng cách: Những đường chuyền bóng bổng tạo đường bóng đi lên không trung vượt quá chiều cao của cầu thủ đối phương khiến khó ai có thể ngăn cản hay giành bóng. Đặc biệt, những pha bóng bỏng sẽ rất hiệu quả khi vượt qua được hàng rào kèm người của đối thủ
• Lực quả bóng mạnh: Để sút bổng quả bóng, cầu thủ phải lấy đà tạo lực lên bàn chân nên bóng không chỉ di chuyển lên cao mà còn có lực di chuyển mạnh.
• Ghi bàn thắng từ xa: Trong nhiều trường hợp, tuyến phòng thủ của đội bạn thiết lập dày đặc khiến bạn khó tiếp cận khung thành thì lúc này những cú bóng bổng sẽ phát huy tác dụng của nó khi dễ dàng vượt qua tuyến phòng thủ và tạo nên những cú ghi bàn từ xa đẹp mắt

>>> Mách bạn cách đá bóng không mệt, chạy mà vẫn giữ thể lực trong suốt trận đấu

2. Nguyên tắc cần lưu ý trong cách sút bóng bổng

Trước khi tìm hiểu rõ cách sút bóng bổng cụ thể, bạn cần ghi nhớ những nguyên tắc được xem là bắt buộc trong kỹ thuật sút bóng bổng như sau:

• Chân trụ lại là yếu tố quyết định lực sút và đường đi chính xác của quả bóng
• Khi chân trụ không chuẩn, tỉ lệ bóng bị sai đến 50%
• Vị trí chân trụ với quả bóng quyết định bóng đi bổng hay đi sệt: Chân trụ xa quả bóng làm tăng biên độ của chân sút với quả bóng  khiến đường bóng đi bổng, chân trụ gần quả bóng giúp quả bóng đi sệt
• Khi thực hiện nên ngả người 1 chút ra phía sau, để khi kết thúc cú sút, cầu thủ không bị mất thăng bằng.
• Mũi chân của chân trụ chỉ đi đâu quyết định hướng sút bóng, vì thế hãy đặt chân trụ có mũi chân hướng về vị trí mong muốn và thực hiện cú sút.
• Bàn chân tiếp xúc với phần dưới của quả bóng giúp bóng đi bổng, tiếp xúc phần trên bóng sẽ đi sệt, tiếp xúc phần giữa bóng bay song song mặt đất. Do đó, muốn bóng đi bổng nên chạm chân vào 1/3 quả bóng sát với mặt đất. Nếu muốn thực hiện cách sút bóng bổng xoáy chỉ cần chạm phần má chân trong vào 1/3 quả bóng sát với mặt đất

Chân trụ quyết định lực sút pha bóng bổng

Như vậy, khi đã ghi nhớ những nguyên tắc trên bạn hãy bắt đầu tập luyện kỹ thuật cách sút bóng bổng và mạnh nhé. Chắc chắn với sự kiên trì bạn sẽ có được thành công ở kỹ thuật này đấy.

>>> Tìm hiểu về vòng 1/8 có ý nghĩa quan trọng với các đội bóng, những trận đấu ở vòng này luôn thu hút nhiều người theo dõi

3. Cách sút bóng bổng đúng kỹ thuật

Kỹ thuật sút bóng bổng tưởng chừng đơn giản nhưng cái khó chính là làm thế nào để đường đi bóng di chuyển trên cao mà vẫn đảm bảo độ chính xác. Vì vậy, cần thực hiện đúng kỹ thuật với các bước dưới đây bạn sẽ thành công với cú sút này.

3.1 Chạy đà

Chạy đà đúng cách giú cầu thủ có thêm sức mạnh thực hiện cú sút mạnh và bổng. Có 2 kiểu chạy đà là chạy theo đường chéo và theo đường thẳng.

Cần lưu ý, bước chạy cuối cùng phải dài hơn những bước chạy trước để tập trung toàn bộ sức lực vào cú sút và giúp cơ thể giữ được thăng bằng.

Cách sút bóng bổng đúng kỹ thuật

3.2 Cách đặt chân trụ

Để sút bóng bổng, chân trụ phải đặt cách xa bóng khoảng 15-20cm, mũi bàn chân hướng về phía quả bóng. Phần khớp gối hơi khuỵu xuống vững chắc để nâng đỡ cơ thể. Lúc này toàn bộ trọng tâm được dồn về phía chân trụ.

Muốn sút bóng bổng, hãy giữ chân trụ và chân nghịch cách xa một chút và bạn nên sút vào điểm dưới của tâm trái bóng nhé.

>>> Chi tiết kỹ thuật cách sút bóng mạnh, cách sút bóng xoáy để bạn rèn luyện, bổ sung thêm kỹ năng đá bóng tốt nhất cho mình

3.3 Vung chân sút bóng

Vung chân mạnh mẽ và rộng để đảm bảo cú sút chính xác và mạnh mẽ. Lấy hông làm điểm tựa, đưa đùi và cẳng chân ra phía trước và vung mạnh cẳng chân. Mũi bàn chân trụ phải chỉ theo hướng sút và đảm bảo sự cố định của bàn chân.

3.4 Lựa chọn điểm tiếp xúc

Điểm tiếp xúc giữa chân sút và bóng ảnh hưởng đến quỹ đạo của cú sút.

Chân đặt vào tâm bóng để bóng bay song song với mặt đất, hoặc chọn điểm ở 2/3 quả bóng để tạo quả bóng sệt, hoặc ở 1/3 quả bóng để sút bóng lên phía trên.

3.5 Kết thúc cú sút

Sau khi sút, chân sút và cơ thể tiếp tục di chuyển về phía trước. Để giữ thăng bằng và sẵn sàng cho tình huống tiếp theo, cầu thủ cần phối hợp các bộ phận trên cơ thể một cách nhịp nhàng và đảm bảo kết thúc cú sút, tiếp đất một cách ổn định để tránh chấn thương và giữ nhịp độ trận đấu.

>>> Tham khảo ngay những dụng cụ tập bóng đá giúp bạn tập luyện cho việc chơi bóng đá dễ dàng hơn

Trên đây Thể Thao Đông Á đã chia sẻ cách sút bóng bổng và mạnh, chuẩn xác bạn có thể tham khảo. Để thực hiện những pha bóng bổng đúng kỹ thuật, bạn hãy dành thời gian tập luyện nhiều hơn để cải thiện và nâng cao kỹ năng cho mình nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.