Tổng Hợp Các Kỹ Thuật Đỡ Giao Bóng Bàn Mà Bạn Cần Biết Nếu Muốn Chơi Giỏi!

Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn là một trong 3 kỹ năng bóng bàn quan trọng hàng đầu với bất cứ một người chơi nào. Với sự phát triển của bóng bàn ngày nay, có ngày một nhiều các cách đỡ giao bóng bàn khác nhau được biến thể và sử dụng.

Trong bài viết kỳ này, cùng chúng tôi chia sẻ kỹ thuật đỡ giao bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao theo hướng dẫn của các huấn luyện viên. Cùng theo dõi ngay và chọn ngay cho mình một kỹ thuật đỡ giao bóng bàn phù hợp nhất với bạn nhé!

1. Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn có vai trò gì?

Giao đỡ bóng bàn là một kỹ thuật thi đấu quan trọng trong. Bởi khi đặt vào thế bị động là đỡ bóng thì người chơi luôn gặp nhiều hơn các bất lợi.

Do đó, khi đỡ thành công một cú giao bóng đến từ đối thủ, bạn hoàn toàn có khả năng lấy lại thế trận. Theo kết quả thông kê, trong 1 trận đấu, 2 người chơi có cùng cấp độ, người có kỹ thuật đỡ giao bóng bàn tốt hơn có tỉ lệ chiến thắng là cao hơn.

Đỡ giao bóng bàn tốt giúp tăng tỉ lệ chiến thắng của người chơi

Do đó, nếu muốn chủ động giành lấy trận đấu, có nhiều hơn cơ hội chiến thắng hoặc muốn chủ động đưa ra chiến lược thi đấu thì việc rèn luyện kỹ thuật giao đỡ bóng trong bóng bàn là cần thiết.

2. Các giai đoạn của quá trình giao đỡ bóng bàn

Quá trình giao đỡ bóng bàn sẽ diễn ra theo các giai đoạn như sau:

2.1. Chọn vị trí và tư thế đỡ giao bóng

Người chơi dựa vào vị trí đứng của người giao bóng sau đó xác định vị trí đứng phù hợp nhất để bao bao quát toàn bộ điểm rơi của bóng:

• Nếu đối phương đứng tại góc phải bàn thì vị thì vị trí đứng đỡ giao bóng tốt nhất là tại khu vực giữa hoặc hơi chếch sang phải.
• Nếu đối phương đứng giao bóng ở vị trí góc trái bàn đánh, vị trí để đỡ giao bóng tốt nhất là khu vực giữa bàn hoặc là lệch về bên trái một chút.
• Nếu đối phương giao bóng ở giữa bàn, lúc này vị trí đỡ bóng tốt nhất là không quá lệch sang 1 bên.

Xác định vị trí đỡ giao bóng khi đối thủ thực hiện giao bóng

>>> Bật mí cách bóc vợt mặt bóng bàn đơn giản và đúng nhất nếu bạn đang muốn thay thế hoặc cải thiện lại người bạn “chiến” của mình!

Bên cạnh đó, người chơi cũng cần dựa vào đặc điểm, cách chơi và lối đánh của đối thủ để dự đoán được vị trí đứng xa hoặc gần hay trung bình để có vị trí đứng trong kỹ thuật đỡ giao bóng bàn tốt nhất.

2.2. Phán đoán bóng trong thi đấu

Việc phán đoán đúng đường bóng sẽ giúp người chơi dành được thế chủ động hơn trong thi đấu. Để có phán đoán tốt, người chơi cần trên kinh nghiệm luyện tập và tham gia thi đấu rất nhiều.

Để có kỹ thuật giao đỡ bóng tốt, người chơi phải phán đoán tốt và tương đối chính xác các yếu tố bóng như:

• Tốc độ bóng: dựa vào vị trí chạm bóng trên bàn của đối phương. Bóng gần mép bàn thường có tốc độ nhanh hơn so với bóng có điểm chạm lần 1 gần lưới.
• Độ xoáy: căn cứ vào góc độ và tốc độ vụt bóng của đối phương. Ví dụ như nếu vung vợt và ma sát bóng từ dưới lên trên, bóng là xoáy lên; nếu là vung vợt và ma sát với bóng từ trái sang phải sẽ tạo ra độ xoáy nghiêng bên phải cho bóng,…
• Điểm rơi: được căn cứ vào phương hướng vung vợt và điểm chạm lần thứ nhất của bóng. Bóng chạm lần 1 là gần mép bàn thì đường bóng xa, bóng chạm gần lưới thì đường bóng là gần.

2.3. Di chuyển và thực hiện đỡ giao bóng

Khi đã xác định được thông tin của toàn bộ những yếu tố nói trên, người chơi cần nhanh chóng di chuyển một cách hợp lý tới vị trí đứng và thực hiện cú đỡ giao bóng. Sau khi đỡ giao thành công, cần triển khai chiến lược tấn công để dành thế chủ động.

Di chuyển và thực hiện đỡ giao bóng

>>> Tổng hợp các kỹ thuật di chuyển trong bóng bàn mà bạn nhất định phải biết nếu muốn chơi giỏi!

3. Một số kỹ thuật đỡ giao bóng bàn phổ biến

3.1. Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn cơ bản

• Xác định vị trí để đỡ giao bóng và thực hiện di chuyển đến vị trí này.
• Chọn phương pháp đỡ giao bóng để đỡ bóng như giật bóng, tạt bóng, vuốt bóng, công bóng, gò bóng, cắt bóng, đập bóng, bỏ nhỏ,… sao cho phù hợp nhất với tình huống bóng.
• Sử dụng vợt đỡ bóng tại thời điểm thích hợp nhất.

Kỹ thuật đỡ giao bóng bàn cơ bản

3.2. Kỹ thuật đỡ bóng bàn xoáy bóng

Giao bóng xoáy là sở trường của một số đối thủ, chỉ thường thấy ở những người chơi lâu năm và có trình độ cao. Bởi thông thường kỹ thuật giao bóng này là khó khăn với cả người giao bóng và đỡ bóng.

Khi gặp cú giao bóng này, bạn có thể thực hiện kỹ thuật đỡ giao bóng theo các cách sau:

• Người chơi đưa vợt ra phía sau một chút. Tay cầm chắc vợt và chuẩn bị một lực đánh đủ mạnh để bóng bật lại về hướng bàn đối phương.
• Độ xoáy của bóng sẽ tương đương với mức độ đưa vợt của bạn ra phía sau. Nếu bóng không quá xoáy, bạn không nên đưa vợt quá ra sau.

3.3. Kỹ thuật đỡ giao bóng xoáy hướng xuống dưới

Với các cú giao bóng xoáy xuống, bóng thường đi với tốc độ là khá nhanh, cách thực hiện đỡ giao bóng lúc này là:

• Chọn vị trí đứng và ngửa sẵn mặt vợt ra sau.
• Khi bóng đến thì thực hiện đẩy bóng hoặc công bóng. Lưu ý, khi đánh bóng, người chơi nên dồn thêm sức để bóng bật ngược lại. Đồng thời, không nên quá ngửa mặt vợt nếu bạn muốn đánh trả bằng phương pháp cắt bóng hay gò bóng.

Kỹ thuật đỡ giao bóng xoáy

>>> Tổng hợp các kinh nghiệm đánh bóng bàn hay và kỹ thuật mà bạn nên tham khảo nếu muốn cải thiện kỹ năng chơi bóng của mình!

3.4. Kỹ thuật đỡ giao bóng nhanh thuận tay và trái tay

Với các đường bóng nhanh, đường cung thấp, lực lao lớn và điên rơi thì xa, người chơi thường không kịp né để đánh trả, đặc biệt là khi trái tay. Do đó, một trong  các cách đỡ giao bóng bàn với tình huống này là:

• Đẩy chặn bóng nếu đánh bóng trái tay.
• Đánh trả  giật nhanh hoặc công nhanh nếu là thuận tay.
• Khi thực hiện cắt bóng, người chơi nên lùi ra sau một chút, khi bóng sang chậm lại thì mới đánh trả để có độ chính xác cao hơn.

Kỹ thuật đỡ giao bóng nhanh

3.5. Kỹ thuật đỡ giao bóng ngắn trong bóng bàn

Với các cú giao bóng ngắn, người chơi cần thực hiện như sau:

• Nhanh chóng xác định vị trí đánh và di chuyển tới đó.
• Xác định kỹ thuật đẩy bóng cần được sử dụng như đẩy, gò, công, líp bóng,…
• Bóng giao ngắn thường đều ở trong bàn nên khi đánh thường bị trở ngại với mặt bàn. Do đó, biên độ động tắc không thể là lớn, người chơi cần vận dụng sức từ cổ tay và cẳng tay để điều chỉnh góc mặt vợt và phương hướng.
• Sau khi đỡ giao bóng, nhanh chóng trở về vị trí ban đầu và chuẩn bị đón bóng với lần đánh tiếp theo.

Kỹ thuật đỡ giao bóng ngắn

>>> Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn chuẩn và chính xác nhất dành cho người mới chơi bóng bàn!

3.6. Kỹ thuật đỡ giao bóng xoáy lên (xoáy xuống) bên trái thuận tay

• Trong kỹ thuật giao đỡ giao bóng này, thường sử dụng phương pháp đẩy bóng hoặc công bóng để đáp trả. Khi đỡ bóng, mặt vợt cần hơi nghiêng trước và lệch sang trái, cần tăng thêm lực hướng xuống phía dưới và phía trước.
• Nếu sử dung cắt bóng hoặc gò bóng thì không ngửa mặ vợt quá sâu ra sau, hơi nghiêng trái và tăng lực ma sát đối với bóng theo hướng xuống dưới.
• Nếu đánh líp bóng, cần tăng độ nghiêng trước của mặt vợt, giảm tối đa sức mạnh kéo lên trên, hơi lệch sang trái và tăng lực hướng ra trước.

3.7. Kỹ thuật đỡ giao bóng xoáy lên (xoáy xuống) bên phải trái tay

Tương tự với đỡ giao bóng xoáy lên tay phải nhưng trong phương pháp này, người chơi cần nghiêng lệch vợt sang phải để triệu tiêu sức mạnh bắn sang trái của bóng khi đến.

4. Làm thế nào để có kỹ thuật đỡ giao bóng tốt?

Để có một kỹ thuật giao đỡ bóng tốt nhất, người chơi cần:

• Xác định được vị trí đứng đón bóng tốt nhất và phán đoán cụ thể đường bóng.
• Đừng quên quan sát đối thủ. Đây cũng là một trong những yếu tố quan trọng để bạn đưa ra phán đoán chính xác về cú giao bóng và chọn được hướng đỡ bóng phù hợp.
• Tập luyện, tập luyện và tập luyện. Đây chính là cách biến các kỹ thuật đỡ giao bóng từ lý thuyết thành vận dụng thực tế tốt nhất. Qua đó, người chơi rút ra được nhiều hơn các kinh nghiệm tập luyện.
• Đừng quá tập trung cho một kỹ thuật đỡ giao bóng. Thay vào đó, bạn nên tập luyện đa dạng và nhiều hơn các cách đỡ giao bóng. Bởi đối phương của bạn sẽ không thực hiện mãi một cú giao bóng khi trận đấu diễn ra.

>>> Click và xem ngay cách tập tay trong bóng bàn và cách tập chân trong bóng bàn giúp hoàn thiện các kỹ năng chơi bóng!

Một người chơi giỏi chắc chắn sẽ có kỹ thuật đỡ giao bóng tốt nhất và ổn định nhất. Do đó, để có thể nâng cao trình độ chơi của mình, bạn đừng quên tập luyện nhiều hơn với kỹ thuật đỡ giao bóng và các kỹ thuật chơi khác trong bóng bàn.

Bài viết của Thể Thao Đông Á đến đây là kết thúc. Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn đọc những thông tin bổ ích nhất về bóng bàn. Đừng quên để lại ý kiến hoặc thắc mắc của bạn dưới comment để chúng tôi tiếp tục giải đáp nhé!

>>> Lúc này, bạn có thể xem và chọn ngay các mẫu bàn đánh bóng bàn chính hãng, giá sale off lên đến 20% để tập luyện kỹ năng chơi của mình mỗi ngày!