Hướng Dẫn Sử Dụng Xe Đạp Thể Thao Chi Tiết Nhất Mà Bạn Nên Biết!

Xe đạp thể thao đã và đang là xu hướng được nhiều người dùng yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, để vận hành tốt nhất với chiếc xe của mình, bạn cần có cách sử dụng xe đạp thể thao đúng cách. Cùng Đông Á Sport tìm hiểu chi tiết về hướng dẫn sử dụng xe đạp thể thao ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Cách sử dụng xe đạp thể thao với bộ truyền động

1.1. Tay đề của xe

Tay đề thường được nhà sản xuất bố trí tại phần tay ghi đông của xe đạp có nhiệm vụ điều khiển bộ đề. Với mỗi đề, chức năng là khác nhau, cụ thể như sau:

• Tay đề trái có nhiệm vụ chuyển xích sang các đĩa.
• Tay đề phải có nhiệm vụ chuyển xích lên các tầng của líp.

Tay đề của xe

>>> Click và xem ngay cách tháo xích xe đạp mà bạn cần biết nếu muốn tân trạng chiếc xe ngay tại nhà!

Dưới tác dụng đều chỉnh vị trí giữa các dĩa, líp có tác dụng trực tiếp đến lực đạp của người dùng. Điều này giúp bạn dễ dàng sử dụng xe đạp thể thao trong leo dốc, xuống dốc cũng như quá trình kiểm soát tốc độ.

1.2. Cấp số cho bộ đề

Với tùy mẫu, dòng xe địa hình theo từng nhà sản xuất, các thị cấp số bộ đề có thể là khác nhau. Tuy nhiên, chúng có chung một chức năng là giúp xe có vận hành linh hoạt hơn, đồng thời có khả năng tăng tốc độ đạp xe đạt mức tối đa khi sử dụng.

Ví dụ cụ thể như sau:

• Tay bấm hiển thị líp là số 7 tương ứng với 7 líp.
• Tay bấm chuyển dĩa có số 2 tương đương với 2 đĩa và có tổng cộng là 14 tốc độ.

1.3. Cách sang số cho xe

Sang số cho xe là một trong những cách sử dụng xe đạp thể thao mà bạn cần lưu ý nếu muốn vận hành xe một cách tốt nhất. Cách sử dụng cụ thể như sau:

• Tay bấm bên trái: bạn cần tiến hành bấm tay gạt lớn nhất nếu muốn lên số hoặc bấm tay gạt nhỏ để xuống số. Lưu ý: cần vừa bấm tay số vừa đạp xe, không được bấm tay cầm khi không đang thực hiện đạp.
• Tay bấm bên phải: thực hiện bấm tay gạt lớn nhất kết hợp vừa đạp vừa gạt để lên số và tay gạt nhỏ nếu muốn xuống số. Việc điều chỉnh líp xe đóng vai trò tạo lực đẩy, giúp xe dễ dàng di chuyển lên hoặc xuống dốc.

Sang số cho xe khi sử dụng

>>> Tổng hợp các bước, cách tháo líp xe  đạp đúng cách giúp bạn dễ dàng thay đổi chiếc xe đạp ngay tại nhà!

2. Cách sử dụng xe đạp thể thao đúng cách

2.1. Chuẩn bị xe đạp thể thao trước khi sử dụng

Trước khi sử dụng xe đạp thể thao với bất cứ địa hình nào, bạn cần kiểm tra lại chất lượng từng bộ phần của xe. Trong đó, phanh xe, tay đề là hai yếu tố không thể bỏ qua.

Kiểm tra xe trước khi sử dụng

>>> Hướng dẫn chi tiết cách đạp xe nhanh, đúng chuẩn theo khuyến cáo của chuyên gia mà bạn không nên bỏ qua!

2.2. Cách sử dụng xe đạp thể thao trong quá trình đạp xe

Để có cách sử dụng xe đạp thể thao an toàn và hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý tới các vấn đề sau:

• Có tư thế đạp xe đúng cách sao cho tạo được cảm giác thoải mái nhất khi tập luyện.
• Điều chỉnh chiều cao yên xe phù hợp với chiều cao của người dùng.
• Sử dụng nhuần nhuyễn các bộ chuyển đổi tốc độ, đề, líp của xe.
• Sử dụng trang phục thoải mái, có tính co dãn và thoát mồ hồi tốt.
• Luôn tập trung đạp xe và nhiều về phía trước để xác định địa hình đạp xe và tránh cách vật cản.
• Khi mới đạp xe, nên khởi động với tốc độ nhẹ nhàng và lựa chọn, điều chỉnh tốc đĩa và tốc líp cho tương xứng.

Có tư thế đạp xe đúng khi đạp xe

>>> Có thể bạn chưa biết nguyên nhân và cách khắc phục khi đạp xe bị đau lưng là gì? Xem ngay!

2.3. Bảo dưỡng, vệ sinh xe đạp thể thao sau khi dụng

Cách sử dụng xe đạp thể thao đúng cách yêu cầu bạn cần thực hiện bảo dưỡng, vệ sinh xe đạp đúng cách và định kỳ. Có thể liên tục thực hiện ngay sau khi đã sử dụng xe đạp xong càng tốt.

Bảo dưỡng xe đạp thể thao sau khi sử dụng

Cụ thể như:

• Rửa xe đạp.
• Kiểm tra lại hệ thống bánh xe, phanh xe, tay đề.
• Thay hoặc căng xích.
• Thay líp xe.
• Tra dầu nhớt cho xích và líp xe.
• ,…

3. Kết luận

Trên đây là một số mẹo cũng như gợi ý nhỏ trong cách sử dụng xe đạp thể thao đúng cách mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Hy vọng đây là là những thông tin hữu ích nhất giúp bạn có thể đồng hành cùng chiếc xe đạp trong trạng thái tốt nhất và ổn định nhất.

Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của Đông Á Sport trong thời gian tới để được cập nhập những thông tin hữu ích nhất nhé!

>>> Click và xem chọn ngay các mẫu xe đạp tập thể dục giá rẻ đang được sale off lên đến 20% trong ngày hôm nay!