[SỰ THẬT] Tập Gym, Thể Hình Có Nên Quan Hệ Không?

“Tập Gym, thể hình có nên quan hệ không? Tập Gym có bị yếu sinh lý không? Có bị teo cậu nhỏ không?” là câu hỏi của rất nhiều người. Cùng Thể Thao Đông Á theo dõi ngay bài viết bên dưới để lắng nghe và tìm hiểu sự thật qua các chia sẻ của các bác sĩ, các chuyên gia đầu ngành về vấn đề này nhé!

1. Tập Gym, thể hình có nên quan hệ không?

1.1 Có nên quan hệ trước khi đi tập gym, thể hình?

Theo báo cáo kết quả nghiên cứu, sức khỏe tim mạch không đổi trước và sau khi quan hệ. Thậm chí, nghiên cứu này còn cho thấy sức mạnh của đôi chân cũng như những cú đấm được cải thiện sau khi quan hệ. Ngoài ra, mức độ kích thích tố sinh dục nam – Testosterone tăng lên 20%.

Trên cơ sở đó có thể kết luận rằng hiệu suất tập luyện có thể được tăng cường sau khi quan hệ tình dục. Bạn có thể gia tăng testosterone – một hormon quan trọng trong việc phát triển cơ bắp ở nam giới.

Hiệu quả tập luyện của nam giới có thể tốt hơn sau khi quan hệ

>>> Xem thêm 50+ ghế tập tạ tại nhà đang khuyến mại cực sốc lên tới 30%, ship COD tại nhà trên toàn quốc giúp bạn tập nhiều bài Gym mà không cần đi đâu xa.

1.2 Có nên quan hệ sau khi tập gym, thể hình xong?

Chuyên gia tiết niệu và sức khỏe tình dục đã đưa ra câu trả lời cho câu hỏi này là “Có”. Theo chuyên gia, “chuyện ấy” sau khi tập thể dục là một ý tưởng cực kỳ tuyệt vời bởi việc quan hệ tình dục sau khi tập gym, tập thể hình cũng đem lại rất nhiều lợi ích khác nhau.

Việc luyện tập thể dục thể thao, thể hình sẽ giúp cho lượng kích thích tố sinh dục tăng lên đáng kể một cách tự nhiên, đặc biệt là ở phái nữ còn tăng nhiều hơn so với nam. Nhờ vào lượng Testosterone tăng lên giúp cho việc quan hệ được “khỏe” hơn, giúp duy trì thời gian quan hệ lâu hơn.

Ngoài ra, quan hệ cũng có tác dụng đốt cháy calo với 2-4 calo mỗi phút nếu như bạn quan hệ sau khi tập luyện.

Quan hệ sau khi tập gym có “cuộc yêu” lâu hơn

>>> Xem thêm bài tập giãn cơ trước khi tập gym để tránh bị chuột rút, đau cơ, chấn thương khi tập Gym.

2. Những lợi ích mà tập gym, tập thể hình mang lại đối với việc quan hệ?

2.1 Tăng hormone, nhu cầu sinh lý

Như đã đề cập ở trên, việc luyện tập thể dục thể thao trong 1 tiếng đồng hồ sẽ giúp cho các hormone tình dục Testosterone tăng lên một cách tự nhiên. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong hormone này có bao gồm adrenaline và dopamine – hai thành phần này giúp kích thích thần kinh, khả năng vận động rất hiệu quả giúp cho việc vận động, duy trì sức bền rất tốt, có khả năng tạo nên sự hưng phấn nên thường được gọi là chất “cảm xúc tốt”, tăng cường sinh lý.

Nhiều nhà nghiên cứu cho biết, các bạn nữ còn tăng ham muốn tình dục cao hơn cả các bạn nam khi tập thể hình xong.

Tập Gym giúp tăng testosteron – hoocmon sinh dục ở nam giới

>>> Xem thêm bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ giúp chị em sỡ hữu số đo vòng 1 mơ ước 90 cm cực nhanh và hiệu quả.

2.2 Duy trì thời gian quan hệ

Một trong những lợi ích cơ bản của việc luyện tập gym, thể hình chính là giúp cho khả năng tuần hoàn máu trở nên tốt hơn. Sau khi tập thể dục xong thì lượng máu tuần hoàn trong cơ thể được tăng lên rất nhiều và chảy đi rộng khắp tất cả bộ phận trong cơ thể, kể cả cơ quan sinh dục của chúng ta.

Một vị bác sĩ cho biết, việc dương vật của một người đàn ông có thể cương cứng chính là nhờ vào sự lưu thông máu với cường độ cao ở dương vật. Chính vì thế, khi khả năng tuần hoàn máu được cải thiện cũng sẽ giúp cho khả năng duy trì quan hệ được nâng cao đáng kể.

Tập gym giúp duy trì thời gian quan hệ

>>> Click xem ngay mối chúa ngâm rượu hay sâu chít ngâm rượu dùng để ngâm rượu giúp bổ thận tráng dương tăng cường sinh lý kéo dài thời gian quan hệ cực tốt mà lại tự nhiên không độc hại.

2.3 Đốt calo trong cơ thể

Một lợi ích ít ai ngờ tới của việc quan hệ chính là có thể đốt thêm một lượng calo trong cơ thể theo góc nhìn khoa học. Trong quá trình quan hệ sẽ phải vận động các bộ phận khác nhau trong cơ thể rất nhiều nên vì thế việc quan hệ còn giúp các bạn “luyện tập” được thêm một ít.

Theo các vị bác sĩ, cứ mỗi một phút bạn quan hệ tình dục sẽ đồng nghĩa với việc bạn đốt được từ 2 đến 4 calo. Thống kê lại thì cứ mỗi “hiệp đấu”, các bạn có thể đốt được khoảng 100 calo.

>>> Xem thêm plank đốt bao nhiêu calo mà Gymer ai cũng tập luyện bài này hằng ngày.

2.4 Trở nên hấp dẫn hơn

Smelly T-shirt – nhà sinh vật học nổi tiếng đã từng làm một thí nghiệm và đã chứng minh được rằng một số phụ nữ bị thu hút bởi mùi mồ hôi nam giới. Nghiên cứu này còn xác định được rằng khi tiết mồ hôi, người đàn ông sẽ tiết ra lượng Testosterone cao hơn mọi khi, điều này cũng đồng nghĩa với việc sẽ tăng phần trăm độ bền bỉ trong quan hệ.

Tập gym, thể hình giúp có cơ thể hấp dẫn hơn trong mắt đối phương

>>> Xem thêm bài tập mông quả đào tại nhà không cần dụng cụ giúp chị em có vòng 3 to, cong, săn chắc, quyến rũ ai cũng mê.

3. Sự thật tập Gym có làm teo cậu nhỏ không?

Thời gian gần đây, có một số bài báo nói rằng việc tập thể hình sẽ gây cậu nhỏ teo hoặc yếu sinh lý. Điều này khiến cho nhiều anh em cảm thấy lo lắng khi đang hoặc chuẩn bị tập gym, thể hình. Trên thực tế, dương vật của nam giới sau dậy thì cho đến giai đoạn 60 đến 65 tuổi sẽ không có sự thay đổi về kích thước và chiều dài khi cương cứng nếu như sức khỏe nam giới ở trạng thái bình thường.

Chỉ khi nào nam giới đã qua độ tuổi từ 60 đến 65 hoặc có thể sớm hay muộn hơn một chút, khi đó thì cơ thể nam giới mới bắt đầu đi vào trạng thái lão hóa bởi lượng hormone testosterone bị sụt giảm hoặc do mắc phải một số bệnh như tiểu đường, tim mạch,… khiến dương vật bị giảm kích thước lẫn chiều dài so với thời trẻ.

Tập Gym không ảnh hưởng tới kích thước cậu nhỏ như mọi người vẫn nghĩ

Việc tập gym, thể hình không ảnh hưởng gì đến kích thước của cậu nhỏ. Có chăng đó chỉ là về mặt cảm giác do chúng ta nghĩ như vậy mà thôi. Ví dụ điển hình dễ dàng nhận thấy như khi bạn chưa tập thể hình cơ thể chỉ có 55kg thì lúc đó sẽ thấy cậu nhỏ khá ổn nhưng khi tập thể hình tăng lên 70kg và cơ bắp cuồn cuộn bạn sẽ cảm thấy rằng dường như nó nhỏ hơn mặc dù kích thước vẫn không thay đổi.

Tuy nhiên, điều này sẽ đúng với các vận động viên chuyên nghiệp khi thực hiện tập luyện với cường độ cao trong một thời gian dài mới gây ra.

>>> Xem ngay 7 tư thế quan hệ để giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ mà bạn có thể chưa biết.

4. Tập Gym, thể hình có bị yếu sinh lý không?

Về nguyên tắc, không chỉ có việc tập gym, tập thể hình mà bất cứ một môn thể dục thể thao nào cũng không gây suy giảm chức năng sinh lý nam và nữ. Ngoài ra, các nghiên cứu y học còn chỉ ra rằng việc tập gym, thể hình giúp tăng hàm lượng testosterone cho nam giới cao hơn rất nhiều.

Mặt khác, việc tập gym, việc tập thể hình còn giúp tim mạch nam giới khỏe mạnh, chịu áp lực tốt hơn và giảm tình trạng căng thẳng giúp cải thiện độ cương cứng cho cậu nhỏ và những thời gian thăng hoa.

Tập Gym không làm suy giảm khả năng ham muốn của cả nam và nữ

Mặc dù về nguyên tắc việc tập thể hình sẽ không gây ảnh hưởng sinh lý nam giới nhưng nếu như vi phạm những nguyên tắc dưới đây thì có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến chuyện chăn gối như:

• Tập luyện quá sức, quá nhiều sẽ gây kiệt lực khiến cho cơ thể lao lực, bệnh tật kéo đến và bỏ luôn cả chuyện yêu.
• Một người nếu bị nghiện tập gym, thể hình còn bị chứng yêu bản thân mình thái quá khi đó họ luôn săm soi bản thân trước gương, tập xong sẽ đi soi gương mà không để ý đến việc khác kể cả phái đẹp hoặc tình dục.
• Nhiều người tập vì muốn nhanh chóng cải thiện cơ bắp nên dùng thuốc kích thích mà không có sự hướng dẫn từ chuyên gia, điều này có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh lý sụt giảm nghiêm trọng.

5. Tổng kết

Có thể thấy, dưới góc nhìn khoa học, việc tập gym, thể hình không ảnh hưởng tới việc quan hệ, thậm chí còn rất tốt nếu như đúng cách. Cho nên, các bạn cứ tập luyện và giữ cho tinh thần thoải mái sẽ cân bằng được cả sức khỏe luyện tập và sức khỏe “cuộc yêu” nhé!

Thể Thao Đông Á chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

>>> Xem thêm các phương pháp tập gym hiệu quả bạn nên biết để tránh lãng phí thời gian tập luyện nhiều bài tập mà ít hiệu quả.