Khái Niệm PT Là Gì Và Các Yếu Tố Cần Có Cho Một PT Phòng Gym!

Khi nghe dân gym nói chuyện, ắt hẳn bạn sẽ nghe thấy một cụm từ viết tắt là “PT”. Vậy PT là gì? PT gym có phải là một nghề nghiệp? Cùng Thể Thao Đông Á tìm hiểu chi tiết về PT trong bài viết dưới đây nhé!

1. PT là gì?

PT thực chất là viết tắt của cụm từ Personal Trainer và được hiểu là đơn giản là huấn luyện viên cá nhân. Như vậy PT gym chính là người sẽ trực tiếp hướng dẫn, hỗ trợ chi tiết cho gymer trong suốt quá trình tập luyện.

PT là cụm từ viết tắt của Personal Trainer

Điểm chung của các PT gym chính là việc giúp khách hàng của mình đạt được mục tiêu đã đề ra trước khi tập luyện. Điều này khiến họ thực sự trở thành một PT thành công trong công việc của mình.

PT được coi là người đồng hành, truyền cảm hứng cho người tập

>>> Bật mí bảng chiều cao cân nặng chuẩn của nữ và số đo 3 vòng chuẩn nam mà bạn nên tham khảo để đặt mục tiêu tập luyện cho bản thân trong hành trình cải thiện vóc dáng!

2. Công việc của PT gym là gì?

Tuy có cách thức huấn luyện khác nhau, song các PT gym đều giữ cho mình những vai trò chung như:

• Là người xây dựng, lập ra các kế hoạch tập luyện, bài tập và phương pháp để phù hợp với mục tiêu mà gymer đề ra.
• Trực tiếp huấn luyện, hướng dẫn gymer tập luyện đúng cách, đúng kỹ thuật.
• Là người kiểm tra các chỉ số về cơ thể, vóc dáng của người tập. Qua đó, đánh giá về mức độ hiệu quả của phương pháp tập luyện và đưa ra các đề xuất trong các giai đoạn tiếp theo.
• Là người động viên, hỗ trợ và tạo động lực để người tập nỗ lực tập luyện.
• PT gym đóng vai trò là người chia sẻ và xây dựng chế độ ăn uống trong quá trình tập luyện với gymer.
• Lắng nghe ý kiến của học viên. Từ đó, đưa ra phương hướng tập luyện và cải thiện tốt nhất.

PT là người trực tiếp quan sát và hướng dẫn với người tập

>>> Giải đáp tổng hợp các câu hỏi về thể hình như gym là gì, gymer là gì và PT là gì giúp bạn có cái nhìn tổng quát nhất về bộ môn này!

3. Yếu tố cần có ở một PT là gì?

Bạn đang muốn thử sức với công việc PT phòng gym? Vậy bạn có biết các yếu tố cần có của một PT là gì không? Dưới đây chính là câu trả lời mà bạn có thể tham khảo:

• Yếu tố về ngoại hình, vóc dáng – thứ không thể thiếu của một PT phòng gym.
• Một PT gym cần có các kiến thức chuyên sâu về cơ thể học, huấn luyện chức năng, khoa học thể thao và dinh dưỡng cơ thể.
• Khả năng thiết lập, xây dựng kế hoạch tập luyện theo mục tiêu đề ra của mỗi gymer.
• Một PT giỏi cần có khả năng truyền đạt tốt, khả năng động viên và kích lệ tinh thần của người tập.
• Có kiến thức và hiệu biết cặn kẽ, chi tiết về các bài tập tim mạch, độ dẻo dai và sức bền của cơ thể.
• Có khả năng nhìn nhận tổng quát, đánh giá vấn đề và nhanh chóng đưa ra các giải pháp theo từng giai đoạn tập luyện dành cho người tập.
• Tận tâm và yêu nghề.
• Luôn có tinh thần học hỏi, nắm bắt và tìm hiểu những kiến thức mới.
• Có các chứng chỉ theo yêu cầu của một PT (yêu cầu về các chứng chỉ với 1 PT có thể là khác nhau đối với mỗi phòng tập)

PT gym đã và đang trở thành một “ngành nghề” hot hiện nay. Tuy nhiên, đây không phải nghề dễ cho người chỉ biết và hiểu về tập gym. Mỗi một PT gym cần có đầy đủ các kiến thức chuyên môn để có thể hỗ trợ tốt nhất cho khách hàng.

1 PT giỏi cần biết xây dựng và đưa ra kế hoạch tập luyện phù hợp với người tập

>>> Xem thêm cách tập bodybuilding và deadlift – 2 lựa chọn được nhiều gymer lựa chọn trong quá trình xây dựng cơ bắp, cải thiện vóc dáng!

Nếu muốn trở thành một PT gym thực sự thành công bạn không chỉ là người “thầy” hướng dẫn mà còn phải đứng trên vai trò của 1 người đồng hành, một người truyền cảm hứng đến người tập. Đặc biệt, một PT giỏi là người đưa người tập đến đúng với mục tiêu tập luyện đã được đề ra.

4. Lợi ích từ việc làm PT là gì?

Nếu trở thành một PT phòng gym, bạn sẽ nhận thấy công việc này mang đến cho bạn những lợi ích cụ thể như:

• Một PT gym thường có nguồn thu nhập ở mức khá hậu hĩnh và hợp lý.
• Mở rộng các mối quan hệ giao tiếp, bạn bè khi trở thành một PT gym.
• Khi trở thành một PT gym, bạn chắc chắn sẽ sở hữu cho mình một vóc dáng, ngoại hình bắt mắt và cuốn hút người nhìn.
• Thời gian làm việc của một  PT gym là khá linh động và thoải mái. Do đó, bạn sẽ không cảm thấy quá căng thẳng với thời gian làm việc. Thay vào đó, có thể điều chỉnh và xây dựng song song các kế hoạch làm việc.

Làm PT gym giúp bạn quen biết nhiều bạn bè hơn

>>> Xem thêm về các bài tập lat pulldown, dumbbell và các bài tập ngực giúp bạn bổ trợ vóc dáng hiệu quá trong quá trình tập luyện!

Trên đây là những thông tin giải đáp cho thắc mắc PT là gì hay một PT gym cần gì mà chúng tôi muốn gửi tới bạn đọc. Hy vọng đây sẽ là những chia sẻ thực sự hữu ích nếu bạn đang cần tìm hiểu về ngành nghề này.

Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo cùng Thể Thao Đông Á để có thêm các kiến thức, thông tin về sức khỏe – thể thao nhé!